“换罩姐”梗指的是口罩门事件，源于2020年武汉疫情期间，一名来自台湾的女子在网络平台上发布了大量收购口罩的消息，引起了一些卖家的联系。其中一个来自福州的男子愿意以高价交易口罩，但女子表示没有那么多钱。最终，她表示可以以一晚陪睡作为交换。交易视频随后流出，引发了广泛的讨论和关注，媒体将这位女子称为“换罩姐”。
“换罩姐”梗起源于推特账号@i7dicc。
在社交生活中正确运用这个梗的方法是要注意尊重他人和自己的边界，并避免做出不恰当和不道德的行为。举个例子，当朋友们开玩笑说要以某种方式交换物品或服务时，可以用“你这是要搞换罩姐？”来幽默地表达不同意或调侃。此外，与“换罩姐”相关的梗还有“陪睡换物”等。
